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お腹周りをスリムにするぞ 体験記4 【ヨーグルトプチ断食】

———-状況とルール————————————————– 【現在の体の状況】 ・お腹がでている。(ウエスト87cm) ・背中を押すと痛みを感じる。(軽度肝機能障害) ・身長 169cm 体重67キロ   BMI 24ぐらい ...
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お腹周りをスリムにするぞ 体験記3

----------状況とルール-------------------------------------------------- 【現在の体の状況】 ・お腹がでている。(ウエスト87cm) ・背中を押すと痛みを感じる。(軽度肝...
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お腹周りをスリムにするぞ 体験記2

●2日目 (2014/09/17) お腹まわりに全く変化なし 食べ過ぎないようにしてるのに全然お腹が空いてる感じもない ウェスト 87cm 朝食:ビジネスホテルの食事     約700~800kca かな おにぎり3つとお...
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お腹まわりをスリムにするぞ 体験記

最近おなかがパンパンにはってきたのでダイエットをすることに!! おなかの張りはお酒に間違いない。 ビール腹ってことで、ダイエット方法はお酒を1ヶ月間、減らすことにする。 禁酒ではなく減酒ね! 【普段飲んでいる量】 ・缶ビー...
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