ダイエット お腹周りをスリムにするぞ 体験記4 【ヨーグルトプチ断食】
———-状況とルール————————————————–
【現在の体の状況】
・お腹がでている。(ウエスト８７ｃｍ)
・背中を押すと痛みを感じる。(軽度肝機能障害)
・身長 １６９ｃｍ 体重６７キロ BMI 24ぐらい
...
ダイエット
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ダイエット お腹周りをスリムにするぞ 体験記3
----------状況とルール--------------------------------------------------
【現在の体の状況】
・お腹がでている。(ウエスト８７ｃｍ)
・背中を押すと痛みを感じる。(軽度肝...
ダイエット お腹周りをスリムにするぞ 体験記２
●２日目 (2014/09/17)
お腹まわりに全く変化なし
食べ過ぎないようにしてるのに全然お腹が空いてる感じもない
ウェスト ８７ｃｍ
朝食：ビジネスホテルの食事 約700～800kca かな
おにぎり3つとお...
ダイエット お腹まわりをスリムにするぞ 体験記
最近おなかがパンパンにはってきたのでダイエットをすることに！！
おなかの張りはお酒に間違いない。
ビール腹ってことで、ダイエット方法はお酒を1ヶ月間、減らすことにする。
禁酒ではなく減酒ね！
【普段飲んでいる量】
・缶ビー...