ダイエット

----------状況とルール-------------------------------------------------- 【現在の体の状況】 ・お腹がでている。(ウエスト８７ｃｍ) ・背中を押すと痛みを感じる。(軽度肝...

●２日目 (2014/09/17) お腹まわりに全く変化なし 食べ過ぎないようにしてるのに全然お腹が空いてる感じもない ウェスト　８７ｃｍ 朝食：ビジネスホテルの食事　　　　　約700～800kca　かな おにぎり3つとお...

最近おなかがパンパンにはってきたのでダイエットをすることに！！ おなかの張りはお酒に間違いない。 ビール腹ってことで、ダイエット方法はお酒を1ヶ月間、減らすことにする。 禁酒ではなく減酒ね！ 【普段飲んでいる量】 ・缶ビー...